老范（范伟 饰）出生的那一天刚好是愚人节，强奸他自己也觉得，强奸自己的一生很可能就是一个笑话。早年间，妻子离开了老范，留下了儿子小范（刘俊昊 饰）和老范过着相依为命的生活。父子两人之间虽然感情十分亲密，但拮据的经济和困顿的生活让老范始终对小范怀有着愧疚的情绪。这一天，老范似乎来到了人生的低谷，先是工作上出了纰漏被上司（范湉湉 饰）处罚，又在误打误撞之中惹恼了广场舞一哥（隋凯 饰），遭到了后者的报复和戏弄。之后遇见小范的班主任（贾静雯 饰），在这个美女面前闹了好大一个笑话。更糟糕的是，老范发现自己似乎跌入了时间的漏洞之中，被困在了这糟糕的一天之内。