昨日Maria (Paula Kalenberg), Nils (Jonas Nay), Janina (Nilam Farooq) und Ben (Louis Nitsche) erfordert starke Nerven: Vier Wochen lang tauchen die zwei befreundeten und von persönlichen Krisen geplagten Paare ihre Partner untereinander. Die einzige Regel in der Zeit ist dabei eindeutig formuliert: Alles ist erlaubt, außer Geschlechtsverkehr. Natürlich bleibt das Ganze nicht ohne Folgen. Nachdem nicht nur Versprechen gebrochen und Gefühle verletzt werden, beginnen die vier Experimentierenden damit, ihre eigenen Lebens- und Beziehungsmodelle zu hinterfragen. Am Ende sehen sie sich mit der schwierigen Frage konfrontiert: Wen lieben wir eigentlich wirklich?